Blog - Hackni věk

Den 18

Překonej krize a zůstaň na cestě ke svému cíli

Den 17

Vědecké důkazy ukazují, že hladovění může vést k přibírání

Den 16

Přerušovaný půst, cesta pro vás?

Den 15

Bílkoviny – Základní kámen vaší stravy

Den 14

Tuky, zdravé i nezdravé, které si vybrat?

Den 13

Sacharidy – Přítel nebo nepřítel?

Den 12

Základní stavební kameny stravy – sacharidy, tuky a bílkoviny

Den 11

Geniální potraviny, které vám změní život!

Den 10

4 měsíce do konce roku: Teď je ten čas na akci a změny!

Den 9

Cukr, tichý zabiják.

Den 8

Každý krok vpřed je šance být silnější

Den 7

Proč zelenina vyhrává nad sacharidy v boji proti hladu?

Den 6

Nevíte, jak začít s pohybovým plánem?

Den 5

Vydejte se na cestu za svým vysněným cílem

Den 4

Stanovte si pohybové cíle a vytvořte návyky

Den 3

Přejděte na zdravější alternativy a těšte se na výsledek.

Den 2

Proč je důležité analyzovat své návyky?