Blog - Hackni věk

Všichni o tom mluví, všichni to vědí!

Ale nikdo nechce zvednout zadek ani obětovat čas. O čem to mluvím?

Vydejte se na cestu dlouhověkosti a objevte 5 zásad ještě dnes!

Optimalizujte svůj pitný režim během dne a získejte pro sebe to nejlepší!

Tento proces začíná obvykle kolem věku 30 let

Naučte se rozpoznat, co vaše tělo skutečně potřebuje!

Já jím vajíčka v podstatě denně! A vy byste měli také.

Pití sklenice čisté vody ráno na lačno má několik potenciálních zdravotních benefitů.

Poslechněte si více v podcastu s Fua Fua.

I malé změny vám mohou přinést velké úspěchy.

Na Spring Yoga&Dance festivalu v Ostravě o víkendu 26-28.4.2024

Co to pro mě znamená a proč bychom měli toužit po dlouhém a kvalitním životě?

Experimentuji, zkouším co funguje, baví mě to!

Zajímá vás jak přidat další díl do naší skládačky dlouhověkosti?

Ale ne všechny jsou pro nás stejně prospěšné!

Plánujte si své pohybové aktivity dopředu!

Je dietní chyba nebo zhřešení důvodem, abychom zanechali svou cestu ke zdravému životnímu stylu?

V čem tkví vlastně tajemství kvalitního spánku?

Podívejme se na vliv večerních dobrot na kvalitu našeho spánku!

Vydejme se krátce do fascinujícího světa bílkovin, nezbytných stavebních kamenů naší vitality.

Aneb jak cirkadiánní hodiny ovlivňují váš spánek, hubnutí a celkovou vitalitu?