Vy nejíte doplňky stravy?
Tak začněte, nemusíte zrovna po kilech, ale naše jídelníčky opravdu nejsou tak pestré, jak si mnohdy myslíme!
S příchodem jara jsem svůj bohatý repertoár doplňků stravy doplnila. Zajímá vás o co? Tak jdeme na to!
📌 Zelený ječmen: bohatý na živiny, zelený ječmen obsahuje vitamíny (A, C, E, K), minerály (železo, vápník, hořčík) a antioxidanty.
Podpora imunity: obsah vitamínu C a dalších antioxidantů může posílit imunitní systém.
Detoxikace: pomáhá tělu eliminovat toxiny a podporuje čistější játra.
Je výborný jako ranní nápoj s ostatními doplňky stravy.
📌 Maca: energie a vitalita, adaptogen, který může zlepšit energii, vytrvalost a celkovou vitalitu, vyberte si ten v prášku, ať nemusíte polykat více kapslí.
Hormonální rovnováha: Může pomoci udržet hormonální rovnováhu a snížit stres, je prospěšná pro ženy i pro muže!
📌 Ostropestřec mariánský: obsahuje silný antioxidant silymarinem, který chrání játra před poškozením.
Detoxikace: pomáhá při detoxikaci jater a podporuje jejich regeneraci.
Jsou různé formy tohoto doplňku, hledejte, který vám sedí nejvíc!
📌 Klanopratka čínská: podpora imunity, obsahuje polysacharidy, které mohou posílit imunitní systém.
Antistresový účinek: může pomoci snížit stres a úzkost.
📌 Lékořice lysá: podpora trávení, může pomoci uklidnit zažívací trakt a snížit záněty.
Antioxidanty: obsahuje flavonoidy a další antioxidanty.
📌 Jablečná vláknina: zlepšení trávení, vláknina podporuje zdravé trávení a pravidelnou stolici.
Sycení: pomáhá udržet pocit sytosti a reguluje hladinu cukru v krvi.
Je to dost nerozpustné ve vodě, ale co bych pro sebe neudělala!
Ráda poradím, co vybrat.
Takže pokud potřebujete radu, neváhejte se zeptat.
04/06/2024