Zkuste odbourat stres, skoncujte s kouřením, nakupujte kvalitní potraviny, jezte co nejvíce ovoce a zeleniny.
- Pijte více vody a méně vína, myslete na dostatek spánku a dopřejte si více pohybu – ten je elixírem pro krásnou pleť.
- Nejezte cukry v nadměrném množství, jejich nadbytek způsobuje zašednutí pokožky.
- Hledejte relaxační techniky, které vám vrátí rovnováhu. Stres se na pleti podepisuje. Pokud vykonáváte náročné povolání, při kterém se napětí nevyhnete, musíte se naučit relaxovat.
- Dopřávejte si zdravé tuky. Omega 3 nenasycené kyseliny jsou přesně tím, po čem vaše pokožka volá. Takže servírujte ryby – uberete si hned několik let nebo suplementujte omega3 jako doplňky stravy.
Revoluce v péči o pleť zvaná peptidy
Jedná se o organické sloučeniny, které vznikají spojením několika aminokyselin. V kůži pak zjednodušeně řečeno stimulují přirozené fyziologické procesy a chování živých buněk.
Využívají se především k boji proti vráskám, k omlazovacím kúrám, regeneraci pokožky, ochraně pleti před škodlivinami apod.
Já každý den ujíždím na Collagen repair matrix, má úžasnou chuť, a ještě lepší účinky, je od naší společnosti mcePharma a můžete ho koupit na https://www.mcepharmashop.cz/p/collagen-repair-matrix
Chcete se o problematice krásné a zářivé pleti dozvědět více?
Poslechněte si můj podcast na Energiemi