Někde děláte chybu. A já vím kde.
Nejčastěji lidé dělají chybu v tom, že chtějí zhubnout rychle. Řeknou si, chci zhubnout tak deset kilo, kliknou na sociálních sítích na někdo, kdo jim to slíbí. Dodržují dietu, která vůbec nemusí být dobře sestavená, sledují nesmyslná doporučení nebo aplikují věci, které pro ně vůbec nejsou vhodné! A říkají si, když to funguje „celebritě“, bude to fungovat i mě!
Jenže špatně nastavená dieta sice umožní zhubnout za měsíc i deset kilo, což nedoporučuji, ale když s hubnutím přestanete, kila jsou za chvíli zpět. Znáte to…
A nejhorší je, že zpátky naberete tukovou hmotu, nikoli svaly.
Pokud zaručené dietní kúry opakujete několikrát za život, tak se vracíte pořád na začátek, s tím rozdílem, že se vaše průměrná váha neustále zvyšuje.
Cestou z bludného kruhu jojo efektu je jen jedna, musíte přijmout zásady zdravého životního stylu a trvale udržitelného hubnutí.
Pomůžu vám s tím a věřte ještě vás to bude bavit, zdravý životní styl je zábava, ne trest.
Odměnou pro vás bude nejen štíhlé a pružné tělo, ale i zdraví, lepší spánek a pohodovější život.
Kontaktujte mě ještě dnes, ať s tím začneme!