Zhruba od 40. roku věku se začínají objevovat choroby, které nás pak provází po zbytek života. Jsou totiž příčinou až 80 % úmrtí v současnosti.
Civilizačních onemocnění, jako jsou například cukrovka, obezita, chronická únava, úzkosti, alergie, respirační problémy, migrény, deprese, syndrom vyhoření a podobně neustále přibývá.
Strava
Nepravidelné stravování, jídlo ve spěchu, nedostatečné rozkousání jednotlivých soust, to všechno může vést k tomu, že žaludek začne vyrábět mnohem méně žaludečních šťáv, což nejen zpomaluje trávení, ale také způsobuje nedostatečné vstřebávání živin. Příliš sladká, přepálená, smažená nebo přesolená jídla jsou z dlouhodobého hlediska taktéž špatné.
Pohyb
S přijímáním nadbytečného množství energie souvisí i to, že přijatou energii následně už nevydáme. Máme sedavé zaměstnání, pohyb máme jen velmi nárazově na různých cvičeních. S nadbytkem kalorií se zákonitě musí někde uložit – vzniká obezita a další onemocnění s ní spojené, jako je vysoký krevní tlak či cukrovka.
Na rychlém opotřebovávání organismu má také vysoký podíl případné kouření nebo konzumace alkoholu.
Psychika
Pod tento faktor spadá i to, jak moc jsme obklopeni stresem, jak k němu přistupujeme a jestli s ním umíme bojovat. Velký význam má i to, jak umíme zpracovávat své emoce.
Máte pocit, že jste se v tom našli? A chcete s tím něco dělat? Chcete být zdraví a plní života? Tak mě kontaktujte!