Hubnutí po porodu může být výzvou, ale nejste v tom samy! Připravila jsem pro vás kurz, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů snadno a efektivně.
Co během kurzu získáte?
- Efektivní stravovací plány pro maminky:
Naučíte se, jak se stravovat, abyste dosáhly rychlých a udržitelných výsledků. Zaměříme se na jídlo pro vás, ne na dojídání po dětech. Osvojíte si udržitelný a jednoduchý plán, který vám pomůže dosáhnout trvalých výsledků bez nutnosti vážení, počítání kalorií nebo složitého vaření.
-
Metody přerušovaných půstů:
Naučíte se jednoduché a účinné metody přerušovaných půstů, které podpoří vaše hubnutí a energii.
- Doplňky stravy pro posílení organismu a získání energie:
Doporučím vám, jaké doplňky stravy jsou pro vás vhodné, aby vám dodaly energii a podpořily váš organismus během náročného období mateřství.
-
Cvičení pro maminky doma:
Získáte cvičební plán, který můžete snadno provádět doma. Nemusíte se hnát do fitka – efektivní cvičení, které zvládnete v pohodlí domova a které vám pomůže zhubnout a zpevnit tělo.
-
Mentální odpočinek a rovnováha:
Naučíte se techniky, jak si udržet klid a rovnováhu během náročných dnů. Meditace a mindfulness vám pomohou relaxovat a obnovit energii.
-
Osobní podpora a motivace:
Poskytnu vám osobní podporu a motivaci, abyste nepřestaly na cestě za svými cíli. Budete mít někoho, kdo vás povzbudí a podpoří v každé situaci.
Kurz zahrnuje:
- Délka: 1 x 120 minut
- Cena: 3 990 Kč
- Místo: Osobně v Ostravě a okolí, online odkudkoliv
Můžete si zakoupit jednorázovou konzultaci,
pro váš udržitelný úspěch doporučuji dlouhodobou spolupráci v rozsahu 3-5 setkání dle individuální domluvy.
Komu je kurz určen?
Pro všechny maminky, které chtějí zhubnout po porodu, posílit svůj organismus, získat ztracenou energii a cítit se skvěle během náročného období mateřství!
Jak si kurz zakoupit?
Ihned mi zavolejte nebo napište SMS na tel. číslo +420 774 117 493, nebo pošlete e-mail na andrea.dolezal@seznam.cz.