Výživové poradenství

Výživové poradenství

Chcete zhubnout a jednoduše zlepšit své stravovací návyky bez diet a hladovění?

Chcete štíhlejší postavu, mít víc energie, lepší zdraví a to vše bez drastických diet a hladovění? Pak vám nabízím osobní konzultaci, která odráží můj životsní styl a zkušenosti. 

Žijeme v době, kdy nás nadbytek a špatné stravovací návyky často vedou k problémům s váhou a zdravím. Navedu vás zpět na správnou cestu, kterou si budete užívat!

Co vám výživová konzultace přinese?

  1. Stručnou analýzu současného jídelníčku a pohybových aktivit: Identifikujeme chyby ve vašem stravování a pohybu a najdeme cestu ven z bludného kruhu diet a jojo efektů.

  2. Stanovení jednoduchých, jasných, reálných a dosažitelných cílů: Nastavíme strategii pro dosažení vašich cílů v oblasti hubnutí a zlepšení zdraví s mojí podporou.

  3. Jednoduchý stravovací plán: Získáte udržitelný a jednoduchý stravovací plán s užitečnými informacemi o výživě a doplňcích stravy, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku. Bez nutnosti vážení, počítání kalorií nebo složitého vaření. Ujasníte si prospěšné, nevhodné a nebezpečné potraviny. 

  4. Metody přerušovaných půstů: Vysvětlím vám jednoduché a účinné metody přerušovaných půstů, které mohou podpořit vaše hubnutí i zdraví.

  5. Doporučení pro cvičení: Získáte doporučení pro cvičení a aktivity, které podporují vaše hubnutí, s ohledem na váš zdravotní stav a aktuální pohybové aktivity.

  6. Něco navíc: Nepřetržitá osobní podpora a motivace pro zdravý životní styl navždy.

Co nezískáte:

  • Přesný jídelníček s rozvrhem co, kolik a kdy jíst
  • Kalorické tabulky
  • Neudržitelné dietní doporučení

Konzultace:

  • Délka: 60 minut
  • Cena: 1 000 Kč
  • Možnost dokoupení pravidelných konzultací pro váš udržitelný úspěch: 30 minut/650 kč nebo 60 minut/1 000 Kč.
  • Místo: Osobně v Ostravě a okolí, online odkudkoliv

Můžete si zakoupit jednorázovou konzultaci,

pro váš udržitelný úspěch doporučuji dlouhodobou spolupráci v rozsahu 3-5 setkání ideálně každé 3 týdny.

Komu je kurz určen?

Ženám i mužům, kteří chtějí jíst lépe, zhubnout a žít zdravější život.

Jak si kurz zakoupit?

Ihned mi zavolejte nebo napište SMS na tel. číslo +420 774 117 493, nebo pošlete e-mail na andrea.dolezal@seznam.cz.