Nerealistické hubnoucí plány odrazují od dalšího pokračování a navíc způsobují vyšší hladinu stresu, což opět vede k nárustu hmotnosti. Možná to nevíte, ale ze stresu můžete i přibírat!
Příležitostné výkyvy ve stravování jsou zcela přirozené, můžeme si dovolit zhřešit během svátků nebo oslav, všichni přece chceme život prožít ne přežít! No ne? Jaký by to byl život, kdyby jsme se jen omezovali?
Pokud jsou vaše stravovací návyky během roku zdravé a správné, jednoho nebo dvou kil se hravě zbavíte.
Věřte mi, vím o čem mluvím, sama se tak stravuji. Chtěli byste zhubnout trvale? ❤️ A bez drastických, až hysterických, diet?
Tak se přidejte a vydejte se na cestu zdravého životního stylu! Ráda vás povedu. Věřte mi, ta jízda za to zdarví stojí a bude vás bavit!